吃什么能减掉脂肪

Question

吃肥肉太多涨脂肪。问医生吃什么能减掉脂肪？

Answer 1

你的减肥问题我初步认为，应该是由于营养过剩造成的发胖。可以针灸配合运动锻炼的方法减肥，通经活络、活血化瘀、消肿减肥。

Answer 2

建议平时朵吃点青菜，苹果等食物控制好热量的摄入。避免久坐，加强运动，如跑步，仰卧起坐，蛙跳等，早晚监测体重变化。