天天脑子总是控制不住的胡思乱想

Question

天天脑子总是控制不住的胡思乱想，昏昏沉沉的，感觉自己变了个人，睡不着觉

Answer 1

你这是神经紊乱引起的症状，建议你到医院神经科去咨询一下睡前可以喝杯牛奶可以改善睡眠质量，能促进睡眠

Answer 2

您好，根据你的描述，考虑可能是神经衰弱引起的症状您好，建议您加强体育锻炼以增强体质，同时找点事情做转移注意力，保持良好的心情，养成良好的生活习惯。

Answer 3

可能是植物神经性神经紊乱，可以口服健脑补肾丸、六味地黄丸、刺五加，养血安神片等等调理，注意平时合理安排生活饮食起居，避免精神压力大的工作，需要情绪稳定，保持良好的心情，避免熬夜，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间，多吃瓜果蔬菜，刺激性食物少吃，必要时心理咨询获得帮助。