早上起床口苦可能由夜间唾液分泌减少、口腔卫生不良、胃食管反流、肝胆疾病等原因引起，可通过调整生活习惯、改善口腔清洁、药物治疗等方式缓解。
睡眠时唾液分泌减少导致口腔干燥，细菌代谢产物蓄积引发口苦。建议睡前适量饮水，保持室内湿度。
牙菌斑堆积或龋齿可能引发口苦。需加强早晚刷牙、使用牙线清洁，必要时进行口腔检查。
胃酸反流刺激口腔产生苦味，可能与饮食过饱、睡前进食有关。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
胆汁代谢异常可能导致口苦，常伴随食欲减退、右上腹不适。需检查肝功能，必要时使用熊去氧胆酸、水飞蓟宾等药物。
日常注意清淡饮食，避免睡前进食，定期进行口腔检查和肝功能筛查，持续口苦建议消化内科就诊。
