早晨喉咙痛可能由夜间张口呼吸、室内干燥、胃酸反流、急性咽炎等原因引起，可通过调整睡姿、使用加湿器、抑酸治疗、抗感染等方式缓解。
睡眠时用口呼吸导致咽喉黏膜干燥，建议侧卧睡姿或佩戴口腔矫正器，无须用药。
空调或暖气环境下湿度不足易刺激咽喉，保持室内湿度在40％-60％，可使用生理盐水喷雾湿润黏膜。
平躺时胃酸反流灼伤喉部黏膜，可能与晚餐过饱或饮酒有关，表现为灼痛伴酸味，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
细菌或病毒感染导致咽部充血肿胀，常伴随发热或淋巴结肿大，需用阿莫西林、蒲地蓝消炎口服液、西地碘含片等药物抗感染。
日常避免睡前3小时进食，戒烟限酒，持续超过3天或出现吞咽困难需及时耳鼻喉科就诊。
