月经中出现血块可能由激素水平波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。
雌激素和孕激素失衡可能导致子宫内膜脱落不完全形成血块。保持规律作息，避免过度节食，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、瘦肉。
子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部促进血液循环，适度运动如瑜伽有助于改善子宫收缩功能。
可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴痛经和性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，醋酸甲羟孕酮调节激素，或考虑腹腔镜手术。
肌瘤压迫宫腔影响经血排出，多伴月经量增多。可选用米非司酮缩小肌瘤，氨甲环酸减少出血，严重时需行肌瘤剔除术。
日常避免久坐，经期注意保暖，若血块持续增多或伴有严重贫血症状应及时就诊妇科检查。
