婴幼儿贫血吃什么食物比较好

Question

婴幼儿贫血吃什么食物比较好

Answer 1

婴幼儿贫血可以适量吃动物肝脏、红肉、蛋黄、菠菜等富含铁元素的食物，也可以遵医嘱吃蛋白琥珀酸铁、右旋糖酐铁、葡萄糖酸亚铁等药物。建议家长及时带孩子就医，在医生指导下合理补充营养和药物。

一、食物

1. 动物肝脏

鸡肝、猪肝等动物肝脏富含血红素铁，吸收率高，建议家长将其煮熟后捣碎加入辅食。

2. 红肉

牛肉、羊肉等红肉含有优质蛋白和易吸收的铁元素，家长可将其制成肉泥喂养。

3. 蛋黄

蛋黄含铁量较高且质地柔软，适合作为婴幼儿辅食，家长需从1/4个蛋黄开始逐步添加。

4. 菠菜

菠菜等深色蔬菜含有非血红素铁，家长应焯水后切碎食用，可搭配维生素C水果促进吸收。

二、药物

1. 蛋白琥珀酸铁

适用于缺铁性贫血，胃肠刺激较小，需在医生指导下根据体重调整剂量。

2. 右旋糖酐铁

口服铁剂常见类型，可能引起便秘等副作用，家长需观察孩子排便情况。

3. 葡萄糖酸亚铁

液态剂型便于婴幼儿服用，需避免与牛奶同服影响吸收。

家长需定期监测血红蛋白指标，贫血纠正后仍需维持补铁一段时间，同时注意膳食均衡搭配富含维生素C的水果帮助铁吸收。