一直出虚汗可通过调整生活习惯、中药调理、西药治疗、物理降温等方式改善。虚汗通常由气虚不固、阴虚火旺、自主神经紊乱、甲状腺功能亢进等原因引起。
避免辛辣刺激食物，保持规律作息，适当进行太极拳等舒缓运动增强体质，减少夜间盗汗发作频率。
玉屏风散可益气固表，知柏地黄丸适用于阴虚潮热，生脉饮能改善气阴两虚型多汗，需中医辨证使用。
谷维素调节自主神经功能，阿托品抑制汗腺分泌，普萘洛尔适用于甲亢继发多汗，须严格遵医嘱服用。
冷敷颈部大血管处可快速止汗，使用吸汗材质衣物保持皮肤干燥，避免高温环境诱发症状加重。
长期虚汗伴随心悸消瘦需排查甲亢等器质性疾病，日常可食用山药百合等滋阴食材，避免剧烈运动后立即冲凉。
