青春期女孩，上身发育良好，腿非常粗

提问时间：2015-01-09 21:36 | 4人回复

问题描述

我是青春期的女孩，上身发育良好，就是腿非常粗，还很短

医生回答专区

尹兰改护师

衡水市长城医院

减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。

回答于2015-01-09 21:38

赵瑾主治医师

上海鸿慈医疗集团

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每个人都有自己的优缺点，接纳自己，看到自己的优点。建议平时多运动运动，青春期是身体发育的重要时期，同时也注意心态的调整。

回答于2015-01-09 21:39

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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建议平时可以多做做下列运动，比如骑自行车，瑜伽等适当控制进食总量，避免久坐，多站立走走。

回答于2015-01-09 21:39

刘凤新住院医师

威县人民医院

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你好：你的情况一般是由于缺乏体育锻炼造成的。建议：加强体育锻炼，多跑步。注意营养要均衡。

回答于2015-01-09 21:43

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