拉肚子的人可以适量吃苹果泥、白粥、蒸山药、胡萝卜泥等食物，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散、消旋卡多曲等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果泥富含果胶，有助于吸附肠道内多余水分，缓解腹泻症状。
白粥易于消化吸收，能够减轻胃肠负担，为身体提供基础能量。
山药含有淀粉酶和多酚氧化酶，能够帮助消化，改善胃肠功能。
胡萝卜中的果胶成分可以保护肠黏膜，减轻腹泻对肠道的刺激。
蒙脱石散能够吸附肠道内的病原体及其毒素，保护肠黏膜。
口服补液盐可以补充腹泻导致的水分和电解质丢失，预防脱水。
双歧杆菌三联活菌散能够调节肠道菌群平衡，改善腹泻症状。
消旋卡多曲可以减少肠道分泌，缓解急性腹泻症状。
腹泻期间应避免食用生冷、辛辣油腻食物，注意补充水分，症状持续或加重应及时就医检查。
