总胆固醇偏高是指血液中总胆固醇水平超过正常范围，可能与饮食不当、缺乏运动、遗传因素、甲状腺功能减退等因素有关。
长期高脂高胆固醇饮食如动物内脏、油炸食品等会导致胆固醇摄入过量，建议调整饮食结构，减少饱和脂肪摄入，增加膳食纤维。
体力活动不足会降低高密度脂蛋白水平，建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
家族性高胆固醇血症等遗传疾病会导致胆固醇代谢异常，需遵医嘱使用阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等降脂药物。
甲状腺激素分泌不足会影响脂质代谢，可能伴随乏力、怕冷等症状，需补充左甲状腺素钠治疗原发病。
建议定期监测血脂指标，保持清淡饮食和规律运动，若持续偏高需及时就医评估心血管风险。
