心脏早搏可能由情绪紧张、过量摄入咖啡因、电解质紊乱、心肌缺血等原因引起，可通过调整生活方式、补充电解质、药物治疗等方式干预。
长期焦虑或压力过大会导致自主神经功能紊乱，引发房性或室性早搏。建议通过冥想、规律作息缓解，严重时可遵医嘱使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物。
每日饮用超过400毫克咖啡因可能刺激心肌细胞异常放电。减少浓茶、咖啡摄入后早搏多可自行缓解，必要时可短期服用稳心颗粒或盐酸胺碘酮。
低钾血症或低镁血症会改变心肌细胞膜电位，表现为频发早搏伴乏力。需通过口服氯化钾缓释片或门冬氨酸钾镁纠正，同时监测血电解质水平。
冠状动脉狭窄导致心肌供血不足时，易出现胸闷伴早搏。需行冠脉造影明确诊断，可使用硝酸异山梨酯、阿托伐他汀改善血流，严重者需支架植入。
建议每日进行30分钟有氧运动，限制每日钠盐摄入不超过5克，若早搏频发或伴随晕厥应立即心内科就诊。
