宝宝长米牙可通过保持口腔清洁、缓解牙龈不适、调整饮食、及时就医等方式处理。米牙通常由乳牙萌出期牙龈刺激、口腔卫生不良、营养缺乏、牙齿发育异常等原因引起。
使用婴儿专用指套牙刷或纱布轻柔擦拭牙龈和萌出的米牙，每日重复进行可减少食物残渣堆积。家长需避免用力过度损伤牙龈黏膜。
将牙胶冷藏后给宝宝咬合，或按摩牙龈帮助缓解肿胀疼痛。家长需选择无BPA材质的牙胶，并监督使用防止误吞。
提供磨牙饼干等稍硬食物刺激牙龈，避免过甜过黏食物。家长需确保食物大小适合吞咽，防止呛咳窒息风险。
若伴随发热、拒食或米牙形态异常，可能与釉质发育不全或先天性缺牙有关。需儿科或口腔科检查排除病理因素，必要时使用氟化钠凝胶或进行咬合诱导。
哺乳期母亲可适当增加钙质和维生素D摄入，定期用生理盐水为宝宝清洁口腔，观察牙齿萌出进度及对称性。
