宝宝1岁后可以少量尝试榴莲，初次食用需观察是否过敏，建议家长选择成熟果肉并去除果核。
1、年龄限制
榴莲高糖高纤维，1岁以下婴儿胃肠功能未发育完善，过早食用可能引发腹胀或过敏反应。
2、过敏风险
家长需首次给予拇指大小果肉测试，观察24小时有无皮疹、呕吐等过敏症状，过敏体质宝宝应谨慎。
3、食用方式
选择完全成熟的果肉，去除纤维丝与硬核，捣碎后混入米糊，单次食用量不超过20克。
4、营养搭配
避免与牛奶、海鲜等高蛋白食物同食，建议在两餐之间食用，每周不超过2次。
若宝宝出现腹泻或拒食应立即停止喂养，2岁前不建议空腹食用榴莲，日常需保持饮食多样性。
