婴儿一般建议1岁以上再尝试燕窝，过早食用可能增加过敏风险。燕窝的引入需考虑消化能力、过敏概率、营养需求、喂养方式等因素。
1岁前婴儿胃肠功能较弱，燕窝中蛋白质分子较大可能难以消化，建议家长优先选择易吸收的辅食如米粉、果泥。
燕窝属高致敏食材，家长需首次添加时观察皮疹、腹泻等反应，过敏体质婴儿应延迟至2-3岁尝试。
母乳或配方奶已满足婴儿基础营养，燕窝并非必需，家长无须刻意补充，可优先保证铁强化辅食摄入。
如确需选择燕窝，家长应确保炖煮至糜烂状态，剔除杂质，首次喂食不超过1茶匙并连续监测3天反应。
婴儿饮食应以安全为首要原则，引入新食材前建议咨询儿科医生，避免盲目进补引发健康风险。
