防止呕吐的方法主要有调整饮食、避免诱发因素、保持正确体位、药物治疗。
少食多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免油腻辛辣食物，进食时细嚼慢咽有助于减轻胃肠负担。
远离刺激性气味、强光或颠簸环境，乘车前避免空腹或过饱，晕动症患者可提前选择靠窗通风座位。
呕吐发作时采取坐位或半卧位，头部稍向前倾，避免平躺导致误吸，呕吐后可用温水漱口清洁口腔。
严重呕吐可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片等止吐药物，但需排除肠梗阻等禁忌症。
若呕吐反复发作或伴随发热、腹痛、意识障碍等症状，应及时就医排查消化系统疾病、神经系统病变等病因。
