原发性高血压患者可以适量吃芹菜、香蕉、深海鱼、燕麦等食物，也可以遵医嘱吃硝苯地平、卡托普利、氢氯噻嗪、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
芹菜富含钾元素，有助于钠的排出；香蕉含有丰富的钾和镁，能帮助调节血压；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血压；燕麦含有丰富的膳食纤维，有助于控制体重和血压。
硝苯地平通过扩张血管降低血压；卡托普利通过抑制血管紧张素转换酶降低血压；氢氯噻嗪通过利尿作用减少血容量；缬沙坦通过阻断血管紧张素受体降低血压。
原发性高血压患者应保持低盐低脂饮食，适量运动，控制体重，避免熬夜和过度劳累，定期监测血压并遵医嘱调整用药。
