总是有痰可能与慢性咽炎、支气管炎、胃食管反流、鼻后滴漏综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长期用嗓过度或吸烟刺激咽喉黏膜，导致分泌物增多形成痰液。表现为咽部异物感、干痒，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、银黄含片等药物。
病毒或细菌感染引发支气管黏膜炎症，黏液分泌亢进。常伴随咳嗽、胸闷，建议使用氨溴索口服液、乙酰半胱氨酸颗粒、桉柠蒎肠溶软胶囊等祛痰药物。
胃酸刺激咽喉部产生保护性黏液，多见于餐后平卧人群。可能伴反酸烧心，需服用奥美拉唑、铝碳酸镁咀嚼片、多潘立酮等抑酸促动力药。
鼻炎或鼻窦炎导致黏液倒流至咽喉，晨起症状明显。需治疗原发病，可选用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定、生理盐水鼻腔冲洗。
日常保持空气湿润，每日饮水超过1500毫升，避免辛辣刺激食物。若痰液带血或持续超过两周，建议尽早就医排查肺部疾病。
