牙龈突出出血可能由牙菌斑堆积、刷牙方式不当、维生素缺乏、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁、调整刷牙习惯、补充营养、牙周治疗等方式改善。
口腔卫生不良导致牙菌斑堆积，刺激牙龈引发炎症和出血。治疗需加强口腔清洁，使用牙线辅助清理牙缝，配合含氯己定的漱口水减少细菌滋生。
横向用力刷牙或刷毛过硬会损伤牙龈组织。建议改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁，出血明显时可短期使用康复新液含漱促进黏膜修复。
维生素C或K摄入不足会影响毛细血管脆性和凝血功能。日常可增加新鲜蔬菜水果摄入，严重缺乏时需遵医嘱补充维生素C片、维生素K1等制剂。
可能与牙结石刺激、免疫功能下降等因素有关，常伴随牙龈红肿、牙齿松动。需进行龈上洁治和龈下刮治，急性期可配合使用甲硝唑、阿莫西林等抗生素。
日常建议选用含氟牙膏维护口腔环境，每年进行口腔检查，避免吸烟等加重牙龈问题的行为。
