胃部烧心可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预、手术治疗等方式缓解，通常由胃酸反流、饮食刺激、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
避免辛辣、油腻及高酸性食物，减少胃酸分泌。少食多餐，避免饱腹后立即平卧。可适量食用燕麦、香蕉、西蓝花、南瓜等碱性食物中和胃酸。
胃酸分泌过多可能与胃黏膜损伤或幽门螺杆菌感染有关，常伴随胸骨后疼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷尼替丁等抑酸剂或胃黏膜保护剂。
控制体重、戒烟限酒，避免紧身衣物增加腹压。睡眠时抬高床头，减少夜间反流。适度运动有助于促进胃肠蠕动。
严重胃食管反流病可能需胃底折叠术或内镜下射频治疗，通常伴随吞咽困难。手术适用于药物控制无效或存在食管狭窄并发症者。
日常避免咖啡、巧克力等易诱发反流的食物，症状持续或加重时应及时进行胃镜检查明确病因。
