副乳可能由遗传因素、激素水平变化、肥胖、淋巴循环不畅等原因引起，可通过穿戴合适内衣、控制体重、局部按摩、手术切除等方式改善。
部分人群存在先天性副乳腺组织残留，可能与家族遗传有关。建议通过超声检查明确诊断，无症状者无须特殊处理，影响美观时可考虑手术切除。
妊娠期或月经周期中雌激素水平波动可能刺激副乳腺组织增生。可穿戴无钢圈支撑内衣减轻不适，哺乳期后多数会自行消退。
脂肪堆积可能使腋下组织隆起形成假性副乳。需通过有氧运动和控制高脂饮食减重，推荐游泳、快走等上肢参与度高的运动。
长期姿势不良或内衣过紧可能导致淋巴回流受阻。可进行腋下淋巴引流按摩，每日温水热敷配合轻柔打圈按压。
日常应避免穿戴过紧内衣，选择全罩杯款式分散压力，若副乳伴随红肿疼痛或异常分泌物需及时就诊乳腺外科。
