胃不舒服老是放屁可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、排查疾病等方式缓解。通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡、慢性胃炎等原因引起。
减少豆类、洋葱等产气食物摄入，避免暴饮暴食。适当增加小米粥、山药等易消化食物，减轻胃肠负担。
规律进食时间，避免久坐，餐后适度散步促进胃肠蠕动。保持情绪稳定，减少焦虑对消化功能的影响。
可能与胃肠动力不足、消化酶缺乏等因素有关，通常表现为腹胀、嗳气等症状。可遵医嘱使用多潘立酮、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌等药物。
可能与肠易激综合征、慢性胃炎等因素有关，通常表现为反复腹痛、排便异常等症状。需完善胃镜或呼气试验检查，确诊后针对性治疗。
症状持续超过两周或伴随体重下降时，建议及时就诊消化内科，日常可顺时针按摩腹部帮助排气。
