疝气手术后运动伤口不适可能由伤口牵拉、局部炎症反应、瘢痕组织形成或运动强度过大引起，可通过调整运动方式、药物缓解、物理治疗及定期复查改善。
术后早期运动可能导致缝合部位张力增加，引发牵拉性疼痛。建议避免弯腰、提重物等动作，选择散步等低强度活动，必要时使用腹带减轻压力。
手术创伤引发的局部炎症未完全消退时，运动后可能出现红肿热痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或塞来昔布胶囊控制炎症反应。
愈合过程中胶原纤维增生可能导致瘢痕挛缩，运动时产生牵扯感。可通过硅酮凝胶外用或局部按摩软化瘢痕，严重时需医生评估是否需瘢痕松解治疗。
过早进行高强度运动易导致组织水肿，建议术后6-8周内避免跑跳等剧烈运动，逐步从康复训练过渡到正常活动。
术后3个月内应保持伤口清洁干燥，选择高蛋白饮食促进愈合，若出现持续疼痛或渗液需及时返院检查。
