腿部肌肉酸痛可能由运动过度、电解质失衡、肌肉拉伤、下肢血管病变等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、物理治疗、药物干预等方式缓解。
剧烈运动后乳酸堆积会导致酸痛，表现为肌肉僵硬、乏力。建议减少运动强度，局部热敷促进血液循环，无须特殊用药。
大量出汗或腹泻可能引发低钾低钠，伴随抽筋、麻木。可口服补液盐或食用香蕉等含钾食物，严重时需静脉补液。
运动姿势不当可能导致肌纤维撕裂，出现局部肿胀、活动受限。急性期需冷敷制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴膏或口服塞来昔布。
下肢静脉曲张或动脉硬化可能引发缺血性疼痛，常伴沉重感、夜间抽筋。需进行血管超声检查，药物可选迈之灵片、羟苯磺酸钙胶囊或西洛他唑片。
日常注意运动前后拉伸，避免久坐久站，若持续疼痛超过一周或出现皮肤变色需及时就医。
