突然身上起很多红疹可能与过敏反应、感染性皮疹、热疹或自身免疫性疾病有关，可通过抗组胺药物、局部药膏、降温处理或免疫调节等方式缓解。
接触花粉、尘螨或食用海鲜等致敏原可能引发荨麻疹，表现为红色风团伴瘙痒。可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药，外涂炉甘石洗剂缓解症状。
病毒或细菌感染可能导致玫瑰糠疹或猩红热样皮疹，常伴随发热。需针对病原体使用阿昔洛韦或头孢类抗生素，配合莫匹罗星软膏外用。
高温闷热环境下汗腺堵塞形成粟粒疹，表现为密集小丘疹。保持皮肤清洁干燥，使用清凉型爽身粉，避免抓挠继发感染。
银屑病或红斑狼疮等疾病可能引起鳞屑性红斑，需通过甲氨蝶呤或羟氯喹等免疫抑制剂控制，配合紫外线光疗。
出现不明原因红疹建议记录发作时间与接触史，避免搔抓和热水烫洗，穿着宽松棉质衣物，若48小时内未消退或伴随呼吸困难需急诊处理。
