心里发热可能由情绪波动、饮食刺激、胃食管反流病、自主神经功能紊乱等原因引起，可通过心理疏导、饮食调整、药物治疗等方式缓解。
焦虑或紧张可能导致交感神经兴奋，引发心前区灼热感。建议通过深呼吸、正念冥想缓解情绪，无须特殊用药。
辛辣食物或酒精刺激食管黏膜产生烧灼感。需减少辣椒、烈酒摄入，可适量饮用温牛奶保护胃黏膜。
可能与贲门松弛、胃酸分泌过多有关，常伴反酸、胸痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物控制。
自主神经失调可导致非特异性心前区发热，多伴心悸、多汗。需排除器质性疾病后通过谷维素、维生素B1等营养神经药物调节。
持续超过一周或伴随胸痛、体重下降需尽早就诊，日常避免过饱饮食及咖啡因摄入，保持规律作息有助于症状改善。
