高血压患者可以适量吃大豆卵磷脂，也可以遵医嘱吃氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
大豆卵磷脂富含不饱和脂肪酸，有助于调节血脂代谢，但对血压直接影响有限，需配合低盐饮食。
芹菜含芹菜素和钾元素，可能通过舒张血管辅助降压，建议凉拌或清炒保留营养。
黑木耳多糖具有抗凝血作用，可改善微循环，每周食用2-3次为宜，避免过量引起胃肠不适。
三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸，能减少血管炎症反应，推荐每周摄入200-300克。
钙通道阻滞剂类降压药，适用于合并冠心病的高血压患者，可能引起踝部水肿。
血管紧张素受体拮抗剂，对肾脏有保护作用，妊娠期女性禁用。
利尿剂类基础用药，长期使用需监测血钾水平，痛风患者慎用。
选择性β受体阻滞剂，可降低心肌耗氧量，心动过缓患者不宜使用。
高血压患者需每日监测血压，限制钠盐摄入至每日5克以下，每周进行150分钟中等强度有氧运动，避免情绪激动诱发血压波动。
