频繁手淫不利于健康，一方面因生殖系统的持续充血水肿，从而引发无菌性炎症，另一方面导致身体虚弱，呈现肾阳亏虚的症状。建议在生活上丰富自己的业余生活，避免视频、文字，图片等方面的性刺激，将工作与精力转移到学习上来，且助于戒掉手淫。
有手淫习惯的人当性冲动升起来的时候、可以采取转移注意力的方式来减少性欲望可以通过转移思想来减少手淫的欲望、不可以专注于这种事情上、努力的克服对性的期待、不看类似的视频或者资料、慢慢的适应会减少手淫的次数、从而杜绝手淫的恶习。
您好，你说的情况未成年是不建议手淫的，是需要你平时多培养其他的兴趣爱好来转移自己的注意力的你的年龄最主要还是要注意学习上面的，不要老去想就好的，多和同龄的同学一起聊聊其他有趣的事情的
您是想询问如何戒除手淫吧，这个首先是依靠个人的毅力了，这个是根本，然后在使用目标转移法来进行戒除，就是当您想进行手淫的时候可以立即自我的转移注意力；干些与手淫无关的事情来转移自己的注意力即可您的问题我在前面做了简单的回复，您看一下，关于您的第二个问题，不进行手淫的话是不会被憋坏的，这个您可以放心，另外，长期的频繁的手淫可能会增加以后您早泄的风险，因此您不想以后当一位快枪手的话，就戒掉这个不良习惯吧
