高血压常见误区包括忽视无症状高血压、过度依赖药物、忽视生活方式调整、误信偏方替代正规治疗。
1、忽视无症状高血压
部分患者血压升高但无头晕等症状，误以为无需治疗，长期未控制可能导致心脑血管损害。
2、过度依赖药物
仅服用降压药而不改善饮食和运动习惯，药物效果可能打折扣，需配合限盐减重等综合管理。
3、忽视生活方式
高盐饮食、缺乏运动、熬夜等不良习惯会抵消药效，控制血压需同步调整生活行为。
4、误信偏方
用醋泡脚、芹菜汁等偏方替代降压药，可能延误病情，正规治疗才是控制血压的关键。
建议定期监测血压，遵医嘱规范用药，每日盐摄入不超过5克，保持适度有氧运动。
