嗓子总是难受可能由用嗓过度、空气干燥、咽喉炎、胃食管反流病等原因引起。
长时间说话或大声喊叫会导致声带疲劳，表现为喉咙干涩、声音嘶哑。建议控制用嗓时间，适当饮用温水缓解。
干燥环境会使咽喉黏膜水分蒸发过快，引发干痒不适。使用加湿器保持空气湿度，避免长时间处于空调房。
可能与细菌感染、病毒感染有关，常伴随咽痛、咳嗽症状。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、阿莫西林胶囊等药物。
胃酸刺激咽喉黏膜会导致烧灼感，多伴有反酸症状。需抑制胃酸分泌，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁片、雷贝拉唑等药物。
日常避免辛辣刺激食物，戒烟限酒，若症状持续超过两周或出现吞咽困难需及时就诊。
