乳腺增生严重可能与内分泌失调、长期精神压力、雌激素水平异常、乳腺组织病变等因素有关，可通过药物调节、手术治疗等方式干预。
熬夜、肥胖等因素可能导致激素分泌紊乱，表现为乳房胀痛加剧。建议规律作息并控制体重，必要时遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节。
长期焦虑抑郁会加重乳腺增生症状，伴随经前疼痛明显。可通过心理咨询缓解情绪，疼痛显著时可短期服用布洛芬缓释胶囊。
卵巢功能紊乱或外源性雌激素摄入过多可能导致乳腺导管扩张，出现结节增大。需排查子宫附件病变，临床常用他莫昔芬进行抗雌激素治疗。
非典型增生可能与基因突变有关，表现为肿块质地变硬或边界不清。需通过穿刺活检明确性质，重度非典型增生需考虑乳腺区段切除术。
日常应减少高脂肪饮食摄入，选择无钢圈文胸减轻压迫，每月月经后一周进行乳腺自检，发现肿块增长迅速或乳头溢液需及时复查超声。
