感冒期间吃辣可能加重咽喉刺激和黏膜充血，通常不建议食用。辣椒可能通过刺激呼吸道、诱发咳嗽、增加鼻部分泌、干扰药物吸收等途径影响恢复。
辣椒素直接刺激咽喉黏膜，可能加重感冒时的咽喉肿痛症状。建议用温盐水漱口缓解不适。
辛辣食物易引发反射性咳嗽，尤其对已存在气道高反应的患者不利。可选用右美沙芬糖浆镇咳。
辣椒促进鼻黏膜腺体分泌，可能加重流涕症状。生理性海水鼻喷剂有助于清洁鼻腔。
辛辣食物可能影响部分感冒药的吸收代谢。服用对乙酰氨基酚或连花清瘟胶囊期间应避免辛辣饮食。
感冒期间宜选择温软易消化食物，如粥类、蒸蛋等，保持充足水分摄入有助于缓解症状促进康复。
