手腕骨头疼痛可能由外伤、过度使用、关节炎、腱鞘炎等原因引起，可通过休息、药物、理疗等方式缓解。
手腕受到撞击或扭伤可能导致骨头疼痛，表现为局部肿胀、淤青。建议冰敷并固定手腕，严重时需就医排除骨折。
长期重复手腕动作如打字、运动可能引发劳损性疼痛。减少活动量并佩戴护腕，可遵医嘱使用布洛芬缓解炎症。
骨关节炎或类风湿关节炎可能累及腕关节，伴随晨僵、关节变形。需进行抗炎治疗，常用药物包括塞来昔布、甲氨蝶呤。
腕部肌腱鞘膜发炎常见于频繁使用手指人群，疼痛随活动加重。可注射糖皮质激素或口服双氯芬酸钠，配合超声波治疗。
避免提重物及重复性手腕动作，适当热敷促进血液循环，若持续疼痛超过两周应进行X线检查。
