老人脚后跟疼可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起。
减少长时间站立行走，选择软底鞋或足弓支撑鞋垫，避免赤足行走。急性期可冰敷疼痛部位。
采用超声波、冲击波等理疗手段促进局部血液循环，配合跟腱拉伸训练改善足底筋膜柔韧性。
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，严重者可局部注射糖皮质激素如曲安奈德。
经保守治疗无效的顽固性跟骨骨刺可考虑跟骨减压术，跟腱严重钙化需行跟腱清理术。
建议控制体重减轻足部负荷，每日温水泡脚促进血液循环，若持续疼痛需及时就医排除应力性骨折等严重病变。
