女性坐骨神经痛可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式缓解。该症状通常由腰椎间盘突出、梨状肌综合征、妊娠压迫、骨质疏松等原因引起。
热敷或冷敷可减轻局部炎症，超短波治疗能促进血液循环，牵引疗法适用于腰椎间盘突出导致的神经压迫。
非甾体抗炎药如布洛芬可缓解疼痛，肌肉松弛剂如甲氧氯普胺改善肌肉痉挛，营养神经药物如甲钴胺有助于神经修复。
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅，睡眠时在膝盖下方垫软枕减轻腰椎压力，每周进行3次游泳等低冲击运动。
微创椎间孔镜适用于严重腰椎间盘突出，椎管减压术处理骨性狭窄，需严格评估手术指征。
建议选择硬板床睡眠，补充钙质和维生素D，急性期疼痛发作时应立即卧床休息并尽早就医。
