慢性胃炎患者需注意饮食调节、生活习惯改善、情绪管理和药物规范使用四个方面。
1. 饮食调节
避免辛辣刺激、过烫或生冷食物，选择易消化的粥类、面条等软质食物，少量多餐减轻胃肠负担。
2. 习惯改善
戒烟限酒，保证充足睡眠，避免空腹服用非甾体抗炎药，餐后1小时内不宜平卧。
3. 情绪管理
保持心情愉悦，通过正念冥想等方式缓解压力，避免焦虑抑郁情绪加重胃黏膜损伤。
4. 规范用药
遵医嘱使用质子泵抑制剂、胃黏膜保护剂等药物，不擅自调整剂量或停药。
日常可适量食用山药、南瓜等养胃食材，配合适度散步等温和运动，定期复查胃镜监测病情变化。
