胳膊麻手麻可能由姿势压迫、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，可通过调整姿势、物理治疗、药物干预等方式缓解。
长时间保持同一姿势导致局部血液循环受阻，表现为短暂性麻木。建议定时活动肢体，避免压迫神经血管。
颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫神经根，常伴随颈部疼痛。可进行颈椎牵引，使用甲钴胺、维生素B1、塞来昔布等营养神经和消炎药物。
正中神经在腕部受压导致手部麻木，多见于重复用手动作人群。需减少手腕负荷，服用加巴喷丁、普瑞巴林、布洛芬缓解症状。
长期高血糖损伤周围神经，表现为对称性肢体末端麻木。需控制血糖，使用硫辛酸、依帕司他、度洛西汀改善神经代谢。
日常注意补充B族维生素，避免长时间维持固定姿势，若症状持续加重或出现肌力下降需及时就医排查病因。
