孩子脾虚可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、运动锻炼等方式改善。脾虚可能与先天不足、喂养不当、病后失调、情志因素等原因有关。
建议家长选择山药、小米、南瓜等健脾食物，少量多餐，避免生冷油腻。脾虚多因长期饮食不规律损伤脾胃，表现为食欲不振、大便溏稀，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、婴儿健脾散、参苓白术散等中成药。
家长需每日给孩子按揉足三里、捏脊，配合补脾经手法。过度医疗干预可能加重脾胃负担，常见饭后腹胀、面色萎黄，必要时可用小儿健脾贴、丁桂儿脐贴等外用药辅助。
应在中医师指导下服用四君子汤、异功散等方剂。慢性疾病或反复感染会导致脾气虚弱，伴随体虚多汗、肌肉松软，需配伍黄芪、太子参等药材辨证施治。
鼓励孩子每天进行散步、跳绳等温和运动。情志不畅可能影响脾胃运化，出现挑食消瘦、睡眠不安，可配合茯苓、莲子等药食同源食材调理。
注意保持规律作息，避免过度进食零食，天气变化时及时增减衣物以防外感加重脾虚症状。
