怀孕吐酸水属于正常现象，主要由激素变化、子宫压迫、饮食刺激、胃食管反流等因素引起，可通过调整饮食、少食多餐、体位调节、药物治疗等方式缓解。
妊娠期孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，胃酸分泌增多。建议避免空腹，晨起可进食苏打饼干中和胃酸，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂。
随着孕周增加，增大的子宫会压迫胃部导致反流。餐后保持直立位1小时，睡眠时垫高枕头，可服用硫糖铝混悬凝胶保护胃黏膜。
辛辣油腻食物易刺激胃酸分泌。选择清淡易消化的食物如小米粥、馒头片，分6-8次进食，避免饮用碳酸饮料及咖啡因饮品。
可能与贲门松弛有关，表现为胸骨后灼热感。需避免弯腰动作，遵医嘱使用雷尼替丁或奥美拉唑等抑酸药物，严重者需排除妊娠剧吐。
日常穿着宽松衣物，记录呕吐频次与性状，若出现体重下降或尿酮体阳性需及时就医。可适量饮用姜茶或含服话梅缓解恶心感。
