产后风湿症状可通过热敷理疗、中药调理、适度运动和药物治疗等方式缓解。产后风湿通常由气血不足、寒湿侵袭、体质虚弱和免疫异常等原因引起。
气血不足可能导致关节疼痛，可用热毛巾或暖水袋热敷患处，促进局部气血运行，缓解肌肉僵硬。
寒湿侵袭易引发关节冷痛，可遵医嘱服用独活寄生汤、黄芪桂枝五物汤等方剂祛风除湿，配合艾灸足三里等穴位。
体质虚弱者应进行产后康复操、八段锦等低强度运动，增强肌肉力量，但需避免过度劳累加重关节负担。
免疫异常可能与类风湿关节炎有关，表现为晨僵和对称性疼痛，可遵医嘱使用洛索洛芬钠、白芍总苷胶囊、雷公藤多苷片等药物。
建议保持居所干燥温暖，避免直接吹风，饮食上可适量食用羊肉、生姜等温补食材，若症状持续加重需及时至风湿免疫科就诊。
