若出现宫寒症状，可以适量吃红枣、桂圆、生姜、羊肉等食物，也可以遵医嘱吃艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣具有补气养血的功效，有助于改善宫寒引起的畏寒怕冷症状。桂圆能温补心脾，适合气血不足型宫寒患者。生姜可驱寒暖宫，日常煮水饮用能缓解小腹冷痛。羊肉性温，适量食用可帮助改善阳虚体质。
艾附暖宫丸适用于血虚气滞型宫寒，能温经散寒调经。乌鸡白凤丸可调理气血两虚导致的月经不调。少腹逐瘀颗粒针对寒凝血瘀型宫寒，能温经活血止痛。金匮肾气丸适合肾阳虚型宫寒，具有温补肾阳作用。
宫寒患者需注意腹部保暖，避免生冷饮食，适当进行艾灸、泡脚等温热疗法，症状持续或加重时应及时到妇科就诊。
