为什么晚上自己在家会害怕

Question

最近在家总是一个人睡觉，我总是感觉很害怕，不知道什么原因，也行是看到电视剧中有惊悚的情节吧，自己躺在床上总是感觉有人在顶着我，我开灯看看什么也没有，夜晚总是这样，我一点都睡不好，怎么办？

Answer 1

你这种情况很正常，你害怕的原因就是晚上看了惊梀的电视剧，很多人在看过惊梀电影或电视剧后都有这种感觉。建议你易购自己在家的时候还是不要看这种电视或电影，以免影响你的睡眠。自己在家的时候可以多看些有喜感的电视或电影，也可以听些比较舒缓的音乐来调节你紧张的情绪。慢慢就会调整过来的。