心脏位置隐隐作痛可通过调整生活方式、药物治疗、心理干预及病因治疗等方式缓解，可能与心肌缺血、肋间神经痛、胃食管反流或焦虑症等因素有关。
避免剧烈运动或情绪激动，保持规律作息，限制咖啡因摄入。若疼痛与胃酸反流相关，需减少辛辣刺激食物，采取少食多餐。
心肌缺血可遵医嘱使用硝酸甘油、美托洛尔或阿司匹林；肋间神经痛可用甲钴胺、加巴喷丁；胃食管反流需奥美拉唑等抑酸药物。
焦虑相关疼痛需进行认知行为治疗，配合深呼吸训练。严重时可短期使用帕罗西汀等抗焦虑药物，但须严格遵循医嘱。
冠心病患者需血运重建手术，胃食管反流可能需内镜下治疗。持续疼痛超过20分钟或伴冷汗、呕吐需立即就医排除心梗。
建议记录疼痛发作时间与诱因，定期监测血压心率，避免自行服用止痛药掩盖病情。
