低血压头晕可通过调整体位、补充水分、增加盐分摄入、药物治疗等方式缓解。低血压通常由脱水、体位性低血压、贫血、心脏疾病等原因引起。
迅速坐下或躺下，抬高下肢促进血液回流，避免突然站立或长时间站立，可减轻头晕症状。
每日饮用足够水分保持血容量，建议少量多次饮水，避免一次性大量饮水加重心脏负担。
适当增加饮食中盐分摄入有助于提升血压，但高血压患者需谨慎控制钠盐摄入量。
严重低血压可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君、屈昔多巴等升压药物，可能与自主神经功能障碍、内分泌紊乱等因素有关，常伴有乏力、视物模糊等症状。
建议保持规律作息，避免过度劳累，可穿着弹力袜改善下肢静脉回流，定期监测血压变化，症状持续或加重应及时就医。
