反胃想吐可能由饮食不当、情绪压力、胃肠炎、妊娠反应等原因引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
暴饮暴食、食用变质食物或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，引发反胃。建议少量多餐，避免油腻辛辣食物，必要时可遵医嘱使用多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片、蒙脱石散等药物缓解症状。
焦虑紧张会导致自主神经功能紊乱，出现恶心呕吐感。可通过深呼吸、冥想等方式放松，严重时可咨询心理医生，配合谷维素片、维生素B6片、枸橼酸坦度螺酮胶囊等药物调节。
病毒或细菌感染引发的胃肠炎常伴腹泻发热，需补充电解质，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、盐酸洛哌丁胺胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物，同时注意饮食卫生。
孕早期激素变化导致妊娠呕吐，可少量进食苏打饼干，补充维生素B6，严重时需就医排除妊娠剧吐，医生可能开具维生素B6注射液、甲氧氯普胺注射液等药物。
保持规律作息，避免空腹过久，呕吐后及时漱口清洁口腔，若症状持续超过24小时或出现脱水征兆需立即就医。
