阴道松弛可能由分娩损伤、年龄增长、激素水平下降、盆底肌功能障碍等因素引起，可通过盆底肌锻炼、激光治疗、射频治疗、手术修复等方式改善。
通过凯格尔运动增强盆底肌群力量，改善阴道紧缩度，每日重复进行收缩放松练习，需长期坚持才能见效。
采用CO2点阵激光刺激胶原蛋白新生，治疗过程无创，可能需要多次治疗，可能出现暂时性灼热感。
通过射频能量加热深层组织促进胶原重塑，单次效果可持续数月，治疗时可能有轻微刺痛感。
阴道紧缩术通过切除部分黏膜后缝合缩窄阴道，效果立竿见影但存在感染风险，术后需禁欲一段时间。
建议结合自身情况选择合适方案，治疗期间避免剧烈运动，保持会阴清洁，术后遵医嘱使用抗生素预防感染。
