小儿便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、药物治疗等方式改善。便秘通常由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起。
增加蔬菜水果和全谷物摄入，如西蓝花、苹果、燕麦等富含膳食纤维的食物，有助于促进肠道蠕动。避免过多食用精制米面及乳制品。
鼓励孩子每天进行适度活动如爬行、散步，运动可刺激肠蠕动。家长需帮助幼儿进行被动肢体运动。
家长需以顺时针方向轻柔按摩孩子腹部，每日2-3次，每次5分钟，可配合温毛巾热敷促进肠管蠕动。
顽固性便秘可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、开塞露、枯草杆菌二联活菌颗粒等，先天性巨结肠需手术治疗。
建立固定排便习惯，每日晨起后让孩子坐便盆5-10分钟，排便时避免催促。若症状持续超过2周或出现腹痛便血，应及时就医。
