恶心想吐拉肚子可通过补液防脱水、调整饮食、服用止泻药物、对症治疗等方式缓解，通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、胃肠功能紊乱等原因引起。
频繁呕吐腹泻易导致脱水，可口服补液盐或淡盐水补充电解质，儿童需少量多次喂服，避免一次性大量饮水刺激呕吐。
症状严重时暂禁食4-6小时，缓解后进食米汤、粥等流质，逐步过渡到馒头、面条等低脂低纤维食物，避免乳制品及高糖食物。
蒙脱石散可吸附病原体，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，消旋卡多曲抑制肠道分泌，需在医生指导下选择使用。
细菌感染需用诺氟沙星等抗生素，病毒感染以对症为主，胃肠痉挛可用山莨菪碱解痉，发热超过38.5℃需服用退热药。
症状持续超过24小时无缓解，或出现血便、持续高热、意识模糊等严重表现时，应立即就医排查急性胃肠炎、食物中毒等疾病。
