放屁多可能由饮食因素、吞咽空气、肠道菌群失衡、消化系统疾病等原因引起，可通过调整饮食、改善进食方式、补充益生菌、治疗原发病等方式缓解。
摄入豆类、洋葱等高产气食物会增加肠道气体。建议减少易产气食物，增加膳食纤维摄入，帮助胃肠蠕动。
进食过快、嚼口香糖会导致过量空气进入消化道。应细嚼慢咽，避免碳酸饮料，减少空气吞咽。
肠道有益菌减少可能导致食物发酵产气增多。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、酪酸梭菌活菌等益生菌制剂调节菌群。
可能与肠易激综合征、乳糖不耐受等因素有关，通常表现为腹胀、腹痛等症状。需针对病因使用匹维溴铵、乳糖酶等药物治疗。
保持规律作息，适当运动有助于改善胃肠功能，若症状持续或加重建议及时就医检查。
