若出现肝肾阴虚情况，可以适量吃黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等食物，也可以遵医嘱吃六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
黑芝麻富含维生素E和不饱和脂肪酸，有助于滋补肝肾，改善因肝肾阴虚引起的头晕目眩等症状。
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肝肾阴虚导致的视力模糊、腰膝酸软等表现。
桑葚能补血滋阴，对肝肾阴虚伴随的耳鸣、须发早白有辅助调理作用。
山药可补脾益肾，缓解肝肾阴虚所致的口干舌燥、潮热盗汗等虚热症状。
六味地黄丸是滋阴补肾基础方，适用于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、盗汗遗精等症，成分含熟地黄、山茱萸等。
杞菊地黄丸在六味地黄丸基础上加枸杞菊花，更擅长改善肝肾阴虚导致的目涩畏光、视物昏花。
知柏地黄丸针对阴虚火旺证，能清虚热，缓解潮热颧红、咽干口苦等肝肾阴虚合并虚火症状。
左归丸侧重滋肾填精，适合真阴不足引起的头晕耳鸣、失眠健忘等严重肝肾阴虚表现。
日常需避免熬夜及辛辣食物，适当练习八段锦等舒缓运动，服药期间出现腹胀或便溏应及时复诊调整用药。
