突然心慌心跳加速可能由情绪波动、咖啡因摄入、贫血、心律失常等原因引起，可通过心理调节、减少刺激物、补铁治疗、药物控制等方式缓解。
紧张焦虑等情绪刺激会激活交感神经，导致心率加快。建议通过深呼吸、正念训练等放松技巧缓解，无须药物干预。
过量饮用咖啡浓茶可能过度兴奋心肌细胞。减少含咖啡因饮品摄入后症状多可自行缓解，日常注意控制每日摄入量。
可能与铁元素不足、慢性失血等因素有关，通常表现为面色苍白、乏力等症状。可遵医嘱服用琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等补铁剂，配合维生素C促进吸收。
可能与心肌缺血、甲状腺功能亢进等因素有关，常伴随胸闷、头晕等症状。需在医生指导下使用美托洛尔、普罗帕酮等抗心律失常药物，严重者需射频消融治疗。
日常保持规律作息，避免过度劳累，突发持续心悸或伴随胸痛晕厥时应立即就医。
